Die Cranberry – Das heimische Superfood

Die Cranberry kommt ursprünglich aus Nordamerika. Doch auch in Deutschland gibt es die eine oder andere Quelle wo ein natürliches Cranberry Aufkommen existiert.

Viele Menschen denken bei Cranberrys an ein Heilmittel für die Blase. Die Beere hat aber noch viele weitere Vorteile für deine Gesundheit. Die Cranberries enthalten einen hohen Anteil an Antioxidantien und bioaktiven Substanzen und sind eine Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralien. Somit sind sie eine tolle Ergänzung für deinen gesunden Lebensstil.

Wirkstoffe in der Cranberry

Cranberrys bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Ballaststoffen und enthalten außerdem verschiedene gesunde Stoffe. Die Cranberry enthält bioaktive Substanzen, die eine gesundheitsfördernde Wirkung haben und bestimmte Vitamine und Mineralstoffe verstärken können. Zu den bioaktiven Stoffen in Cranberrys gehören Proanthocyanidine, Catechine und eine Reihe wirkungsvoller Flavonoide wie Anthocyanidine, Flavanole und Flavonole wie Hyperosid, Isoquercitrin und Quercetin. Außerdem ist die Cranberry reich an Vitamin C und enthält außerdem die Vitamine B5 und B6, Vitamin E, Vitamin K und eine Vielzahl von Mineralien wie Kupfer, Kalium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Zink und Mangan. Du verstehst also, dass Cranberrys viele Nährstoffe enthalten und das ist es, was deine Gesundheit fördert.

Die Proanthocyanidine (PACS) helfen, deine Blase in gutem Zustand zu halten. Je höher die Konzentration von PACS ist, desto besser ist die Wirkung. Die Antioxidantien in Cranberries helfen, schädliche Stoffe in deinem Körper zu neutralisieren und deine Blase zu reinigen.

Du kannst auf verschiedene Weise von der Kraft der Cranberrys profitieren. Frische Cranberries sind in Deutschland schwer zu bekommen, aber wenn du es schaffst, sie zu ergattern, ist es wichtig zu wissen, dass sie bis zu zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden können. Du kannst die Cranberries auch einfrieren oder tiefgekühlt kaufen. Du kannst die Beere auch in Form eines Nahrungsergänzungsmittels mit Cranberry-Extrakt zu dir nehmen. Der Vorteil ist, dass du einen Extrakt mit hohen Konzentrationen an bioaktiven Substanzen verwenden kannst. Lass dich also gut beraten, wenn du einen hochwertigen Cranberry-Extrakt suchst.