Ein durchschnittlicher Volleyballspieler sollte eine Reihe von Fitnesskomponenten trainieren, um ein Allrounder zu werden und auf alles vorbereitet zu sein, was während eines Spiels auf ihn zukommt. Wie funktioniert Volleyball?…
Spielen Sie mit dem Gedanken, sich ein Elektro Lastenrad zuzulegen, um mehr Bewegung im Alltag zu generieren oder besitzen Sie bereits eines und möchten wissen, wie Sie es im Alltag…
Im Blog dieser Woche geht es darum, wie du motiviert bleibst, Sport zu treiben. Aber auch, wie man es sich zur Gewohnheit macht. Motivation zum Sport: Wie bekommst du sie,…
Obwohl sich der Sommer langsam dem Ende zuneigt, ist die ewige Magie, ein Sixpack zu bekommen, zu haben und zu behalten, immer noch lebendig. Ein Sixpack ist fast der heilige…
Erfahre hier was du beim Outdoor Sport im Winter beachten solltest. Von der Kleidung über das Aufwärmen bis hin zur richtigen Ernährung. Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen…